
Risveglio: più bella in cinque step
A volte per svegliarsi più belle e luminose basta qualche piccolo accorgimento. Come l’utilizzo di…
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La notte porta consiglio e regala bellezza. Mentre dormiamo, infatti, le nostre cellule sono impegnate…
Dopo mesi di stress accumulati a casa, sul luogo di studio o di lavoro, le…
Concepita dal medico e psicofisiologo statunitense Edmund Jacobson negli anni ’30, la tecnica del rilassamento muscolare…